Los alimentos ricos en calcio y vitamina D son especialmente importantes para las mujeres durante la menopausia ...

Gracias a todos esos sermones que recibimos durante la infancia sobre la importancia de unos huesos y dientes fuertes, los ...

Mantener el equilibrio de la flora bacteriana a través de la dieta beneficia a todo el organismo: de la digestión a las defensas, e incluso el estado de ánimo ...

De repente te sientes más cansado, te dan calambres e incluso tu corazón late más fuerte y sospechas que no es por amor.

Todos sabemos que la alimentación juega un papel clave en nuestra salud y bienestar general. Mayo Clinic destaca que cada ...

El magnesio, presente en frutos secos y legumbres, favorece la relajación muscular, incluyendo la de los vasos sanguíneos. El calcio, presente en lácteos bajos en grasa, contribuye a la correcta ...

Cómo mejorar la absorción del calcio TAMBIÉN PUEDES VER: ¿Fin de la diabetes? Científicos chinos descubren cómo curar la diabetes tipo 1 No basta con consumir alimentos ricos en calcio ...

Este régimen de alimentación es bajo en sal y alto en frutas, vegetales y granos integrales, entre otros ingredientes; cuáles ...

La menopausia se trata de un periodo natural en la vida de todas las mujeres, pero los cambios hormonales que ocurren durante ...

no estamos tomando suficiente calcio y vitamina D", advierte el especialista. Para prevenir esta situación, recomienda incluir en la dieta alimentos ricos en estos nutrientes, como lácteos ...

Las legumbres son reconocidas por su alto valor nutricional y su versatilidad en la cocina. La FAO enfatiza que estos ...