2025年2月1日，首都医科大学宣武医院张鸿祺教授团队在动脉瘤性蛛网膜下腔出血领域的两篇研究成果“Multimodal assessment predicts cognitive impairment after aneurysmal ...

同样有研究显示，在经过 10 周的体育锻炼后，6 岁孩子的专注力、空间记忆力就比对照组的孩子更好 [2]。而他们的体育锻炼，仅仅是每周多了 2 个小时的身体活动时间。 俄勒冈州立大学 Derek R. Becker 的一项研究显示，在幼儿园里的 51 ...

如果你发现一些朋友，在洗手间的镜子前，地铁的玻璃门前，总是忍不住晃几下，嘴里还念念有词，请不要惊讶，他们只是想跳舞了。图片来源：网络越来越多的朋友开始沉迷跳舞。在朋友圈，分享自己跳舞的百万直拍。图片来源：朋友圈截图哪怕人挤人，也要去上一节快乐 ...

人们常说吃核桃补脑，这一说法最初来源于以形补形。但随着科学研究的发展，核桃对认知的益处可能归因于其特定的营养成分，包括a-亚麻酸（ALA）、黄酮类化合物等，在大脑的发育中起着重要作用。

我们在前面也提到，一看书就犯困很可能是因为自己最近处于过度的认知疲劳状态，而不是书本或自己的问题。心理学认为，良好的情绪状态、充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动都能很好地缓解认知疲劳，提升认知能力。

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

研究发现：一辈子都不得老年性痴呆的人，大概率都有这两个爱好！ 重点是，任何时候养成这些爱好都不晚，仍然可以让你得老年性痴呆的风险大幅降低，尤其是已经出现嗅觉减退等5种表现的人，一定要重视这些爱好的养成！ 2024年，一项发表在《国际老年精神病学杂志》上的研究发现，终生接触音乐可能对老年人的大脑健康产生积极的影响。这其中，尤其是演奏乐器或合唱团的活动会对大脑的健康有益。 这项研究还特别指明，弹钢琴是 ...

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明明在床上躺够了 8 小时，但碎片化的睡眠不仅让你「没睡够」，更会破坏睡眠周期，严重影响睡眠质量： ● 其导致的深度睡眠不足会直接影响记忆巩固和脑内代谢废物的清除，与阿尔兹海默风险相关 [3] ...

综合研究结果，研究人员得出结论：数据驱动的数字疗法 Feel DTx 在减少抑郁和焦虑症状、提高生活满意度方面效果显著。而且，参与者对该疗法的参与度和依从性都很高，这表明数字健康干预有可能成为传统治疗方式的有效补充，甚至在某些方面超越传统治疗。特别是对于那些符合 MDD 和 GAD 临床阈值的参与者，该疗法也能显著减轻症状，显示出其作为针对性治疗的潜力。