那就把自己平时爱喝的饮料换成乳制品吧 ，对女性来说既能补钙又能预防心血管疾病——它是威胁女性生命和健康的主要疾病，在中国女性死因排序中， 因心脏病死亡已超过了脑卒中和肿瘤，成为首位死亡原因 ！

近年来，吃素似乎成为一种潮流，国内外很多名人都在吃素。 大家吃素的原因各种各样，为信仰、为环保、为减肥、为养生…… 吃素能减肥吗？素食更健康吗？今天就来讲讲吃素的误区和正确姿势。 素食更健康吗？ 素食分很多种，全素、蛋素、奶素、蛋奶素、吃鱼 ...

在遥远的斐济，一场关乎人们健康饮食的探索之旅正在展开。近年来，斐济这个美丽的岛国面临着一个严峻的健康问题：非传染性疾病（NCDs，如心脏病、中风、糖尿病和癌症等）的患病率居高不下，几乎占到了死亡原因的九成 ，这已经成为了一场可怕的 “健康危机”。

总的来说，专家小组认为：经过适当规划的素食（包括纯素）可以为成人提供营养充足的饮食，并且可能带来长期健康益处，尤其是在改善与心血管代谢疾病相关的健康结果方面。

大米是我国大多数人的主食，然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”，也有人说“米油营养价值高”，还有人觉得“糖尿病人不能吃米饭”……这些说法是真的吗？今天让我们来逐一揭开真相，吃个明白。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷流言1：白米饭 ...

研究显示，摄入更多含活微生物的饮食，有助于延缓衰老，与饮食中不含活微生物相比，较高的活微生物摄入量与KDM-BA加速风险降低24%相关，与PA加速风险降低29%相关。

首先是胃，被撑大不说，还得分泌大量的胃液来消化食物。被撑大的胃，加上过多的胃液，很可能影响到食管下端的开关，从而导致胃酸反流入食管，引起胃灼热，也就是常说的“烧心”。

为明确热饮温度和摄入量与食管癌的关系，英国研究人员开展相关研究。结果发现喝热或极热饮品是 ESCC 的风险因素，与 EAC 无明显关联。该研究为食管癌防治提供新依据，推荐科研读者阅读。 在全球范围内，癌症始终是威胁人类健康的重大难题，而食管癌更是其中不可忽视的 “狠角色”。它在常见癌症榜单中排名第七，同时也是癌症致死的第六大主因 ，2020 年全球有超 50 ...

这类黄灿灿的水果，闻着清香、吃着酸甜，让人不知不觉心情大好，吃完有一种满满幸福感。一些研究发现，适量多吃这类柑橘类水果，不仅有助于降低认知障碍风险，还可能有助于改善情绪。比如 ...

我们利用地震环境场干涉测量法追踪了大洛杉矶地区二十年来地下水的变迁。所得到的地震水文图揭示了地下水和地表水干旱的明显表现：尽管在2023年的雨季中，地表和近地表水储存几乎完全恢复，但自2006年以来流失的地下水仅有约25%得到补充。