国际知名期刊《自然》（Nature）近日刊登一份研究报告，显示全球冰川每年平均消失2730亿吨冰，相当于全球人口30年的用水量。估计从21世纪初以来，全球冰川总体积已减少约5％，但不同地区的缩减幅度差异显著。南极与亚南极岛屿的冰川体积减少2％，但中欧 ...

该项研究，由瑞士苏黎世大学Heike A Bischoff-Ferrari团队经过为期3年的DO-HEALTH试验，最终证实： 坚持三年，每天服用 Omega-3 和维生素 D 补充剂，能延缓生物衰老三到四个月，如果与运动锻炼相结合效果会更好。 [1] ...

关于“吃核桃补脑”这个说法，我们从小到大几乎都听过。核桃被誉为“大脑的食物”，甚至有不少家长和长辈在孩子学习时会强调要多吃核桃，似乎吃了核桃就能让孩子的脑袋变得更聪明，记忆力更好。 但是，作为医生，我不得不说，吃核桃根本不能补脑，并且，这种“补脑”的说法，不仅没有足够的科学依据，甚至有可能误导大家。真正能改善脑健康、提高记忆力、增强脑功能的食物，很多人却并不爱吃，或者根本没有引起足够的重视。 鲑鱼 ...

在此背景下，《自然-衰老》杂志最近发表的一项研究重点分析了三种简单易行的干预措施（摄入Omega-3、维生素D和定期运动）如何影响老年人的生物衰老。这项分析被认为是迄今为止该领域规模最大的分析之一，历时三年，涉及777名年龄超过70岁的参与者，他们的总体健康状况良好且身体活动水平较高。

金枪鱼油是从深海金枪鱼的肌肉里萃取高浓缩EPA及DHA，含丰富的Omega-3不饱和脂肪酸和维生素E。 营养素的作用：深海海域的金枪鱼油的基本成分是Omega-3系列不饱和脂肪EPA和DHA。 EPA ...

春天，遇到这5种深海鱼别手软，目前无人工养殖，好吃又便宜 ...

根据AI大模型测算成都先导后市走势。短期趋势看，该股当前无连续增减仓现象，主力趋势不明显。主力轻度控盘。中期趋势方面，下方累积一定获利筹码。近期该股快速吸筹，短线操作建议关注。舆情分析来看，3家机构预测目标均价15.53，低于当前价-13.96%。目前市场情绪极度乐观。

流言：“吃鱼油能降血脂？”很多广告里都宣传说“吃鱼油能降血脂、清除血管垃圾”，让血管更健康。流言分析：这种说法不够严谨。“血脂”不是单一指标，一般的血脂四项包含总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯。鱼油中的Omega-3脂肪酸并不能降低胆固 ...

近期，发表于《自然 - 衰老》的研究显示，服用 omega-3和维生素D补充剂能在三年内将生物学衰老延缓3-4个月，与运动结合效果更好。 据悉，该研究分析了DO-HEALTH试验中777名70岁以上参与者的数据，利用四个表观遗传时钟衡量生物学衰老程度。并且在此前试验发现，omega-3补充剂可降低跌倒率和感染率，与维生素D补充剂及运动结合可降低患癌风险。但有专家认为尽管干预措施减慢了衰老时钟，但对 ...

深海鱼油，算得上是保健品的荣光了。其富含的Omega-3脂肪酸，不仅有助于改善心血管健康、增强大脑功能和缓解炎症，还被认为具有延年益寿的潜力。

Bischoff-Ferrari等人将表观遗传时钟应用于DO-HEALTH试验的样本，报告了3年内补充omega-3对几个时钟的小保护作用，以及omega-3、维生素D和使用PhenoAge进行锻炼的附加保护作用。 探究维生素 D、Omega-3 和运动对老年人生物衰老影响的重要研究 在老龄化问题日益严峻的当下 ...

原标题：Omega-3补充剂可减缓生物衰老 根据一项针对700多名70岁以上老年人在3年内进行的临床试验数据分析，每日摄入1克Omega-3或许能减缓人体的生物 ...