每天吃多少蛋才算健康一直是许多民众关心的问题，国外一名男 网红 便亲身实验，挑战在1个月内狂吃1千颗蛋，平均每天吃了30颗蛋，结果让身体产生惊人变化，影片曝光后爆红。

硬拉杠铃最怕腰部发力造成腰椎损伤，应该用臀部发力。

美国加州一名私人健身教练练习“杠铃臀推”，却因为负荷过重，导致髋部出现疲劳性骨折。更惨的是，她在手术后受细菌感染，引发化脓性关节炎，差点演变成败血症。

对于低风险偏好的投资者，延续红利+非美出海的杠铃结构推荐，此外，如果春季躁动结束之后市场波动率明显下降，红利以外的其他低位+低波品种 ...