经常有宝宝问到：能不能分享一下你的一日三餐呢？上班时的午餐，我经常会为自己准备一份便当，今天分享一下我的减脂便当吧！ ～ 今日午餐：低脂高蛋白的魔芋丝蒸龙利鱼➕藜麦饭，泡上一杯咖啡或茶，就是一餐丰盛的午餐啦，便当不将就，好吃又健康！ 魔芋丝龙利鱼用料 龙利鱼 250g 魔芋结 四个 青豆玉米 50g 蚝油 一勺 料酒 一勺 生抽 二勺 小米椒 两个 蒜头 一瓣 魔芋丝龙利鱼的做法 步骤1、准备以上 ...