一项新的研究表明，午后小憩有助于提升大脑的问题解决能力，尤其是快速眼动（REM）睡眠阶段——这是梦境发生的阶段，理论上与记忆存储和情绪处理密切相关。德州州立大学的研究人员发现， 午睡能够帮助大脑更好地利用过去成功的方法来解决类似问题 。