高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本月高宇教练将对长期跑步引起的一系列慢性运动损伤进行指导训练,加强力量与拉伸的同时预防和缓解伤病，本期内容将介绍跑步膝的治愈力量练习。 讲解一：动作一:平躺双腿举起,托住臀部向上伸直双腿 ...

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孙英杰：网易跑步特约教练，中国著名长跑运动员，北京马拉松三连冠得主，北京马拉松女子纪录（2:19:38）保持者。本期孙英杰老师将为大家讲解跑步和马拉松的利与弊。

雷鸣：著名健身达人、网易跑步特约健身教练。8月份的损伤恢复板块，雷鸣教练将教你如何在实战当中比别人跑得更快，如果我们想战胜对手，我们有一些小肌群也是非常重要的，比如脚踝和脚趾，它的力量往往能在一瞬间决定你是否能超越对手，是否能给对手 ...

提起PUMA，这个由全世界最快男人博尔特代言的品牌，在竞争日渐激烈的跑步产品领域里一直占有自己的独特地位，几年前Mobium诞生之日的辉煌至今让我们记忆忧新。自去年开始各家品牌纷纷拿出升级材料的杀手锏，在那时我们就一直期待PUMA什么时候能推出一款 ...

雷鸣：著名健身达人、网易跑步特约健身教练。6月份的损伤恢复板块，雷鸣教练将教你如何使用泡沫轴这一“神器”来帮助进行跑后的放松，今天的分享主要教你怎样用泡沫轴来放松小腿肌肉。 步骤一：泡沫轴垫在小腿下，对痛点进行加压 步骤二：适应疼痛感 ...

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孙英杰：中国著名长跑运动员，曾在北京马拉松上获得三连冠，与刘翔、邢慧娜等人同为中国田径标志性人物。本月的跑步技巧篇，孙英杰老师将专门来针对LSD训练法做详细讲授，今天的内容将告诉你如何利用LSD训练来帮助跑者达到减肥的目的。 讲授一：慢跑快 ...

传承纯粹的运动精神，回归跑步本质——李宁品牌超轻家族不仅迎来了全新超轻系列第10代跑鞋的诞生。[详细] Nike LunarEclipse 3 外观上比前一代更为修长更为犀利，大面积动态飞线运用是亮点之一，鞋面质地更为轻薄柔软。[详细] adidas ClimaWarm Revolution adidas ClimaWarm ...

作为创办人之一，约翰斯通自然也参加了第一次比赛，最终他耗时1小时2分18秒，名列第六。“当我从自行车上来下准备跑步时，我感觉双腿不再属于我的身体，我发出了痛苦的呻吟声，还记得旁边有人对我喊道‘这就是你的好主意’。”约翰斯通曾经写道。

相信对于我们这种业余跑者来说，每个人对于跑步的理解都不尽相同。而笔者对于跑步这项运动的理解一直是以快乐和放松为理念的。我们今天的评测主角Wave Creation 15正好符合了我的这一认识，其鞋面上优美的水墨图案将“跑禅”这一理念发挥得淋漓尽致。