40代になり、今までより疲れやすくなった、寝ても疲れが取れないと感じることはありませんか？働き盛りである40代は、身体的にも精神的にも、より疲労感を感じやすくなるといわれています。今回は、その原因や対策についてお話します。

ADHDを公表しているフリーランスライターのいしかわゆきさん。3社を経験した後、フリーランスとして独立しています。会社員時代はADHDの特性ゆえのさまざまな苦労があったそうです。『ADHD会社員、フリーランスになる。

ADHDを公表しているフリーランスライターのいしかわゆきさん。営業職・広告代理店・Webライターとして会社員を経験した後、フリーランスとして独立しています。会社員時代はADHDの特性ゆえのさまざまな苦労があったそうです。『ADHD会社員、フリーランス ...

埼玉県浦和駅西口より徒歩6分 常温の女性専用スタジオです。 ピラティス・ヨガを取り入れて、生活の質を高め、人生より豊かに。 初めてでも、体が硬くても、年齢を重ねていても…大丈夫！！ みなさまの心と体に寄り添って丁寧にお伝えしていきます。

平年比166％の花粉が到来すると言われている今年の春。少しでも症状を軽減したいあなたに、納豆にちょい足しするだけで、花粉症を抑える効果のある朝食レシピをご紹介。

なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやき ...

鼻の中にある「びもう」つまり「鼻毛」は、マスクのような フィルター代わり ...

この研究のデータは自転車と病気の直接的な因果関係を示すものではなく、強い関連性のみを示すもの ...

女性の人生の中で心身が大きく変化する”更年期”…何でも、日本女性がもっとも落ち込みやすいのは49歳だという統計もあるとか。でも、わたしは、50歳前後の複雑なはずの時期、自分の年齢をまったく気にせず、元気に過ごしてしまいました。むしろ京都に移住する前の ...

「最近、お腹や腰まわりが大きくなってきた…」「脇腹や腰についた脂肪を落としてスッキリさせたい！」と思っている方も多いと思います。そこで今回は、いわゆる浮き輪肉解消を目指すストレッチをご紹介します。負荷のかかる筋トレなし！伸ばしてひねるだけなので初心者 ...

毎回日本未発売の海外のビューティブランドを一つピックアップして掘り下げる“噂の海外コスメ”。今回は、ダークスキントーンが充実したアフリカ系アメリカ人CEOの人気メイクアップブランド「lys beauty」に注目。

「みぞおちが痛い」時に考えられる病気は？ 日常生活でみぞおちが筋肉痛のように痛む際には様々な原因が考えられて、緊急性のある症状の場合には医療機関での治療が必要になることもあります。 みぞおち痛む症状で考えられる原因疾患として、「急性 ...