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  1. bilibili.com
    https://www.bilibili.com/video/BV1pb411S7Dq

    【后空翻教学】教你用单杠练出后空翻！垫子不需要！_哔哩哔哩_bi…

  2. wikihow.com
    https://zh.wikihow.com/后空翻

    如何后空翻: 10 步骤（包含图片）

  3. bilibili.com
    https://www.bilibili.com/video/BV1xa4y167WV

    10分钟学会后空翻？你敢教我就敢学！ - 哔哩哔哩

  4. bilibili.com
    https://www.bilibili.com/video/BV1iJ411d7VT

    后空翻练习教程_哔哩哔哩_bilibili

  5. wikihow.com
    https://zh.wikihow.com/在地面上做后空翻

    如何在地面上做后空翻: 14 步骤

  6. baidu.com
    https://baike.baidu.com/item/后空翻

    后空翻 - 百度百科

  7. bilibili.com
    https://m.bilibili.com/video/BV1UY4y1a7mz

    全网最细后空翻教学（内附保护手法） - 哔哩哔哩

  8. douyin.com
    https://www.douyin.com/video/7291567164035845410

    5步就可以学会后空翻，一起跟着我学起来吧 - 抖音

  9. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/638170576

    舞蹈新手练习后空翻时该怎么发力？ - 知乎

  10. douyin.com
    https://www.douyin.com/video/7392415733633879296

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