禁食行為存在于很多宗教的信仰準則中。 其目的为準備節慶,反省自身,或教導信徒節制貪慾,進求更高層次的生活,通常被稱为 齋戒 。 有些宗教禁止教徒使用特定的食品,有些宗教限制禁食期長短、可進食的時間、份量、特定处理方式、戒肉等。
2021年5月30日 · 對腸道健康好處. Getty Images. 研究顯示,禁食可以減肥。. 倫敦國王學院斯派克特教授解釋說,短時間禁食,比如不吃早餐(或晚餐吃得早),就可以 ...