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容易情绪不稳定的人，建议多做3件事！

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容易情绪不稳定的人，建议多做3件事！

你有过情绪突然失控的时候吗？比如一点小事就忍不住炸毛，过后又后悔自责。从心理学的角度看，情绪爆发是人的一种应激反应，简单来说，就是为了保护自己而建立的机制。今天我们来聊聊：人为什么会情绪突然不稳定？情绪不稳定的人，该如何拯救自己 ...

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