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Using a rope handle for supinating... - Dr. Jim Stoppani
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2016年11月10日
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Dr. Jim Stoppani
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While supinating on rope curls are a viable option, I’d recommend using the rope for hammer curls instead. Facing the cables, the most difficult portion will be at the more contracted position around 90 degrees elbow flexion and below. And then for biceps, I’d opt for a supinated faceaway curl with a straight bar. #fyp #fitness #gym #bodybuilding | TylerTyler
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2023年10月24日
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TylerTyler
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2015年2月5日
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Sean Nalewanyj
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