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最匹配的结果
Tip: Cross-Body Hammer Curl
5 个月之前
t-nation.com
Cross Body Hammer Curl [Bicep Exercise] - SuperHuman Fitness
2021年1月16日
superhumanfitness.com
Cross Body Hammer Curl – How To Video, Alternatives & More
2021年4月18日
fitnessai.com
0:09
Cross body hammer curl
2015年2月25日
Men's Health
Men's Health
0:12
If your wrists and elbows are stacked at the top when you do cross body hammer curls
已浏览 333 次
4 个月之前
Facebook
TylerTyler
0:13
If you’re trying to do cross body hammer curls bilaterally (two arms at a time) you c
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5 个月之前
Facebook
TylerTyler
Cross-body hammer curl exercise instructions and video
2018年8月10日
weighttraining.guide
Cross Body Hammer Curl vs Hammer Curl: Muscles Worked, Pros & Cons
2021年10月23日
muscleevo.net
Cross Body Hammer Curl: How to do, Benefits, Muscles Worked
2017年11月27日
borntoworkout.com
0:35
🔥HAMMER CURL WORKOUT 1️⃣... - Renshaw's Personal Training
已浏览 9487 次
2022年11月9日
Facebook
Renshaw's Personal Training
1:27
**How To: Cross Body Hammer Curls – Plus, a Wink to My Quirky Eye 😉** Hey, fantastic fitness crew! Thanks a ton for the love on my videos. Today, let's dive into Cross Body Hammer Curls, but first, let's address the elephant in the room: Yes, I'm aware one of my eyes seems to be on a different fitness journey! It's like while one eye is keen on the curls, the other’s dreaming about Netflix. 😆 Now, back to business! 🔹 **Why Cross Body Hammer Curls?** - These bad boys target the brachialis and
已浏览 4.8万 次
2023年11月30日
Facebook
Donald Goldstein
0:09
Fix your hammer curl form! #formfriday #hammercurls #formtips (@juliexfit) | Bodybuilding.com
已浏览 24.8万 次
2022年8月12日
Facebook
Bodybuilding.com
Cross Body Hammer Curl (Pinwheel Curls)
2009年9月16日
muscleandstrength.com
0:34
Pre-Date Pump ❤️💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chest: Fly Press to Coffin Press; 3x10-12 Biceps: Alt. Curl to Cross Body Hammer Curls; 3x10-12 Shoulders: DB Lateral to Upright Row; 3x10-12 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ We all feel better in our skin with a little pump... give this quick pump a try before your next date! You can thank me later 🤝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #functionalbodybuilding #pump #date #pumpworkout #armworkout #upperbodyworkout #quickworkout | Marcus Filly
已浏览 1098 次
9 个月之前
Facebook
Marcus Filly
0:05
Top 5 Biceps Workouts for Stronger Arms
已浏览 21万 次
8 个月之前
TikTok
workoutendomondo
0:07
Cross Body Hammer Curl
已浏览 2.1万 次
2022年12月2日
YouTube
High Performance HQ
1:05
I like cross body hammer curl cuz it more fun for me #gym #fyp
已浏览 5147 次
8 个月之前
TikTok
cartbruh
0:40
STANDING ALTERNATING DUMBBELL CROSS BODY HAMMER CURL | EXERCISE DATABASE & LIBRARY | BODYBUILDING MOTIVATION
已浏览 312 次
2021年8月12日
Dailymotion
BODYBUILDING MOTIVATION
0:10
Follow For More ⚠️ #hammercurls #curls #arms
已浏览 380万 次
2023年1月12日
TikTok
hazzytrainer
0:14
Curl martillo de bíceps cruzado! Cross body Hammer curl.
已浏览 12 次
3 周前
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Yosmery Faure
0:22
Cross body hammer curl - Blockhouse Fitness
1 周前
YouTube
Blockhouse Fitness
0:19
Avoid Overrated Cross Body Hammer Curls for Bicep Growth
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2022年4月17日
TikTok
wufitness
0:20
Despite this having a lengthened focused resistance profile (which matches the leverages if the biceps better than the brachialis/ brachioradialis), the cable cross body hammer curl is my favorite hammer curl variation. If you have trouble “feeling” the brachialis, this is a great option. #fyp #fitness #gym #bodybuilding
已浏览 13万 次
6 个月之前
TikTok
tylerpath
0:16
Matt Tralli on Instagram: "BICEPS BLASTER 💪🏻🔥 4 Rounds 10 Reps of each 60 seconds of rest Cross Body Hammer Curl Combo x10 Alternating Bicep Curl Combo x10 Close Grip Curl Combo x10 Zottman Bicep Curl Combo #biceps #bicepsworkout #arms #armsworkout #musclebeach #venice #workout #workoutmotivation #workoutroutine"
已浏览 86.6万 次
2023年6月15日
Instagram
matttralli5
3:38
6 Fastest Exercises to Get Huge Biceps
已浏览 55.5万 次
3 个月之前
YouTube
GYM MOTIVATION
0:57
Stop Doing These Biceps Exercises..❌ 1. Concentration Curl 👉🏼 Instead Spider Curl 2.Bicep Push-up 👉🏼 Instead Chin - ups 3. Cross - Body Hammer Curl 👉🏼 Regular Hammer curl 4. Wide Grip barbell Curl 👉🏼 Standard width barbell curl SOMETIMES SIMPLER IS BETTER‼️💪🏼 #bigbiceps #workoutmotivation #99elitenj #99elite #oldbridgenj
已浏览 655 次
5 个月之前
TikTok
99elitenj
2:46
Most Effective Biceps Workout For Beginners
4 个月之前
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Skills Workout
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Cross Body Hammer Curl | How to Perform This Effective Exercise Properly
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8 个月之前
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Alex Workout
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Improve Grip Strength 💪 Cross Body Hammer Curl
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7 个月之前
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Fitness 4 Golf Wrx
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6 MAGIC Exercises to Get Huge Biceps
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1 周前
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GYM MOTIVATION
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